Es cierto que no fue exactamente la primera firma de libros. Ya firmé unos cuantos durante la Presentación en Noviembre de 2016 pero ahora era el turno de la firma dentro de una Feria del Libro. Y, como no podía ser de otra manera, la primera sería en la Feria del Libro de Utiel. Han pasado ya unos días desde el 20 de mayo pero es ahora, con la perspectiva que te da el tiempo cuando me veo capaz de escribir teniendo una visión más realista de lo acontecido.
La firma tuvo lugar en la caseta de la Biblioteca Municipal de Utiel en horario de sábado 20 de mayo, de 20 a 21 horas. Puede parecer un poco tarde pero fue la mejor hora (o eso me pareció a mí). Empecé un poco más tarde para que los que estaban antes y sólo tuvieron media hora para las firmas tuvieran algo más de tiempo.
Llevé un "gran montaje", no sólo me atreví con el libro sino que llevé todo el arsenal: bolsas, chapas, postales, marcapáginas y tazas. En una mesa decorada con un mantel azul y con un hilo del que colgaban con pinzas frases motivadoras. Todas esas frases son las que utilicé en la venta de mis primeros libros. Quien me ayudó con el crowdfunding recibió el libro con una frase motivadora metida en un sobre. En total hubo más de 80 frases distintas repartidas por toda España.
No iba con la esperanza de firmar muchos libros porque ya había firmado todos los que había repartido durante la presentación y el crowdfunding. Fue una auténtica sorpresa y placer firmar seis ejemplares. Sí, seis. Y lo digo con orgullo y bien contenta, Fueron muchos más de los esperados. Y durante toda la hora vino muchísima gente a saludar. Hubo besos y abrazos, las grandes muestras de apoyo y cariño de la gente de Utiel.
Me emocionó la gran cantidad de personas que habían leído mi libro y/o habían oído hablar de él. Se acercaron y compartieron su opinión conmigo. Todos hablamos libremente de ese tema tan peliagudo y en ningún momento nos sentimos coaccionados o avergonzados. Fue una hora totalmente fabulosa porque, en definitiva, quienes escribimos lo único que queremos es que nos lean. Obviamente, sí además les gusta pues mucho mejor.
Ya me despido para poder preparar mi siguiente aventura. Este viernes 9 de junio toca la Presentación en la Biblioteca Pública Municipal de Requena. Estoy segura y convencida de que será una nueva experiencia maravillosa. Espero veros en la sala ;)
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La depresión es la enfermedad mental más común y la que afecta a millones de personas al año por el tipo de vida que se hace en las grandes ciudades fuera del contacto de la naturaleza, y debería estar cubierta por la seguridad social el tratamiento de los enfermos en todo el mundo, porque el que padece esa grave enfermedad en estados avanzados, queda anulado como persona para el trabajo y la vida diaria, y en algunos casos, hasta se suicida porque su sufrimiento mental no les permite seguir viviendo. En la depresión el ser humano se interioriza represiva y sorpresivamente.
El propio sistema desigual e injusto es que el genera la depresión, a ver quién es el guapo que si lo pierde todo, su casa, su pareja, sus hijos, su trabajo y todo por lo que ha luchado durante lustros, no se deprime y se viene abajo, las personas no son máquinas que lo aguanten todo, es una respuesta totalmente inevitable ante la impotencia de quien no sabe ni puede dar solución a su mal, como encerrarse en sí mismo, para así protegerse y no sufrir más la dura realidad que le acomete.
Es una depresión endógena la de la gente que tiene trabajo dinero y amor y aún se deprime, es por falta de sustancias esenciales para el funcionamiento del cerebro, pero son los menos casos, lo habitual es la depresión exógena ocasionada por el medio ambiente y la vida y el sufrimiento de los pacientes. Es cierto que desde el punto de vista del que la sufre no hay mucha diferencia entre ambas en cuanto a síntomas. Lo que pasa es que la depresión endógena suele ser crónica de por vida por un problema metabólico, con tratamiento permanente, mientras que la exógena con tratamiento llevadero temporal, y sobre todo incidiendo en las causas externas que la ocasionó, como desempleo, desahucio, enfermedad... se puede curar y el paciente quedar recuperado sin secuelas. Si tu mal es una deficiencia de una sustancia que por el motivo que sea el cuerpo no la fabrica, con medicación que la suplante se puede curar mientras se tome, es lo más lógico.
Además de las causas externas, existen otros factores más que pueden generar depresión. Como la falta de luz del día, en invierno es más común al no salir el sol durante semanas debido a la lluvia, las nubes y al ser los días más cortos, y otras causas son el entorno social y los avatares de la vida. Entonces, ¿por qué generan estos factores depresión? Porque inciden en los neurotransmisores del cerebro, con su carencia, que son las sustancias químicas que entre las neuronas, regulan los estados de ánimo.
La actitud de la persona hace que sea más propensa a deprimirse. Si tienes una actitud más negativa que positiva, si te molesta con facilidad y te alteras por cualquier cosa. La forma de pensar también te puede llevar a deprimirte, si no eres conformista y te muestras excesivamente exigente contigo mismo y con los demás, tendrás más probabilidad de decepcionarte. La mente es cuerpo y el cuerpo es mente... Se resume en saber gestionar las emociones, es decir, en tener control mental, en el trinomio pensamiento-emoción-acción, porque el corazón tiene motivos que la razón no sabe.
Al igual que entrenas al cuerpo para tener un buen aspecto y mantenerte jovial hasta elevadas edades, también se puede hacer con la mente, lo que pasa es que no es tan sencillo, requiere cierta preparación y tener inteligencia alta, sobre todo la emocional... Cualquier cateto puede tener un cuerpo perfecto.
Mucha gente no recibe tratamiento para su depresión porque es leve, luego no es motivado solamente por los recortes sanitarios en las crisis económicas, ya que no les impide totalmente hacer su vida normal, aunque sí que rebaja su rendimiento laboral y genera problemas en su vida sentimental y familiar, porque no son bien diagnosticados, y no saben ellos mismos que es lo que les pasa, que están enfermos, pero una depresión fuerte la persona no puede hacer absolutamente nada, queda anulada y no sirve para nada, y entonces sí que se la diagnostica bien generalmente siempre.
ARTURO KORTAZAR AZPILIKUETA MARTIKORENA ©
Gracias Arturo por tu comentario. Es cierto que todavía se necesita mucho por investigar y, como bien dices, diagnosticar y tratar a tiempo la enfermedad. Lucharemos porque así suceda pronto. Un saludo
Hola, una persona muy cercana a mi está sufriendo depresión desde hace años y me gustaría conocer a gente que la haya superado y con la que pueda hablar sobre cómo fue y qué hicieron para salir de ese pozo. Creo que le ayudaría enormemente. Si estáis interesad@s podéis escribir a encarna.baeza.moreno@gmail.com
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